最近ダイエット中です。
方法は夜ご飯なしダイエット。
いつもリバウンドで元に戻ってしまうのですが、今年は定期的?1週間に1回に剣道をあったりもしているのでメタボ脱出できるのでは?と期待しています。
11月17日 70kgスタートで今現在 66.6kg
う~ん順調です。
目標は年内に64kgで1年65kg以内をキープ
パッシブハウス認定HEAT20G3G2G1 自分でメンテンナンスが出来る高性能住宅 株式会社スズモク
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