スズモクの事務所にはぶら下がったり、懸垂が思い立ったらすぐにできるように天井の梁の部分に手すりがついています。
▲懸垂をやるとミシミシ音が出ます。（汗）
「何でもやればいいのはわかっているけど、めんどうなんだよね～。ついついさぼっちゃうよ。」
その通りです。
めんどうです。（笑）
でもでも健康というのは
体が軽く動いて朝の目覚めからすっきり。
ダイエットにもなります。
頭の回転もよくなるので仕事も効率よくなり、
顔色も笑顔もすてきなります。
どんなにたいしたことないと思っても「何もやらない」よりは小さな積み重ねで大きく変わります。
まずは小さな一歩から。