腰が痛いと思ったら・・・

背中が張っていて腰もつらい・・・。なぜ？と考えたら

そうだ日曜日に、近所のどぶさらいの奉仕作業をしてきたのでした。
２時間半の作業とはいえ、今更ながら来たようです。（笑）

４１才　筋肉痛２日後。

鍛えないと衰えるなぁ～