ハーフマラソンに向け

将門マラソン（ハーフ出場）に向けて練習をはじめました。

初日、３０分ウォーキング

翌日　超筋肉痛（笑）　またまた３０分ウォーキング

１週間で５日程度で続け、

昨日よりジョギングに変えました。

体力もつき、ついでやせるかぁ～と思いましたが、あまりにも体力の減りを体が感じたらしく、「夜店の一平ちゃん」をおやつのように食べてしまいました・・・。

普段、いかに運動していないか再確認しています。

そろそろ健康にも気を使う年齢です。

ハーフマラソンも無茶しない程度がんばります。