こんにちは。スズモクの鈴木です。いつもスズモクをご活用いただきありがとうございます。そろそろ梅雨入りするそうで、夏も近いですね。個人的には今月から電気料金アップの内容がちょっと怖いと思っています。でも本当に怖いのは冬シーズンですね。
GWから、真剣にダイエットをはじめました。今のところ-3kgでお腹もだいぶ締まってきました。お腹のぽっこりがもう少しかなと思っていますのでもう少しだけ続けてみようと思います。ちなみに1日1食（基本夕食のみ）のダイエットです。（※食べちゃう日もあります。）このやり方を始めた理由は、食べなければ食欲がわかないという自分の感覚がわかったからです。夜は何の遠慮なく食べ、デザートもアルコールも手を出し、次の日は朝水のみ、昼も水（たまにプロテイン）＋ちょっと筋トレ、そして夜は食べるという感じです。危険な感じもしたのでネット検索で同じようにやっている人たちがいるのを調べ、注意点なども確認した上でやっています。体重が減らすだけでは筋肉量も減り、すぐリバウンドどころか太りやすくなってしまいますので、筋肉が減らない工夫はしています。本当にうまくいったかは1年くらい経たないとわかりませんが、見せかけ上はうまくいっています。
コロナが明けましたので、いろいろなセミナー勉強が開催される様になりました。あれもこれもと魅力的なものがあり、かなりオーバーワークな感じで申し込みしてしまいました・・・。資格系（受験あり）、マーケティング系、パッシブハウス系、空調などの講座、新たな出版計画と、さすがにやり過ぎでスケジュールが心配です。勉強するだけでは意味がないので、それを実行に落とし込んでいく作業も盛りだくさんです。いや～大変です。きっと思ったほどの計画では進まず、結果がきちんと出ないということも考えられますが、今回積み重ねたものは、また次のシーズンに持ち込めます。今回足らなかったとしても、来年、再来年積み重ねれば大きな結果を出すことが出来るはず！さらに同じようにがんばる人たちとの出会いも楽しみです。
セミナーで習った内容に、新しいことを理解・習得するのに、①聞いただけ5％②資料も見る10％③動画など20％④実演説明30％⑤議論しあう50％⑥練習・体感75％⑦教える90％とありました。家づくりも「行動」することによって理解も深まり、納得いく家づくりが出来ると思います。
鈴木